Elég volt a szigorú szabályokból, tiltólistákból és jojó-effektusból? A táplálkozási tanácsadás során nem egy általános étrendet adok a kezedbe, hanem megtanítalak arra, hogyan táplálkozz tudatosan, rugalmasan – úgy, hogy közben élvezed is az étkezést, és mégis eléred a céljaidat.

Amit a tanácsadás tartalmaz:
✅ Kalória- és makrotápanyag-ajánlás a céljaidhoz igazítva
✅ Táplálkozási kisokos (PDF) – érthetően, követhetően
✅ Hozzáférés egy folyamatosan frissülő receptadatbázishoz
✅ Heti check-in és személyes visszajelzés
✅ Folyamatos kapcsolattartás – kérdés esetén mindig elérhető vagyok
✅ Hosszú távú szemléletformálás, nem átmeneti megoldás

Célom, hogy ne csak fogyj vagy formálódj, hanem tudatos, magabiztos döntéseket hozz az étkezéseidről – felesleges korlátozások nélkül.